Профилактика и уменьшение послеродовых растяжек при беременностиЗначительная часть женщин, находящихся в интересном положении, борются с растяжками в период вынашивания ребенка. Эти растяжки представляют собой белесые полоски на коже, формируя эстетическую непривлекательность определенного участка женского тела. И для того чтобы предупредить или уменьшить число растяжек, женщинам следует приобрести привычку - регулярно ухаживать за собственной кожей, буквально с самых первых месяцев. Так как наша кожа является достаточно податливой структурой, способной моментально преобразоваться в зависимости от степени и продолжительности воздействия различных факторов, к примеру, изменений в организме в процессе беременности. Следовательно, необходима тренировка организма, как во время беременности, так и после таковой.
В наши дни практически любой женский журнал онлайн в состоянии снабдить рекомендациями и советами, которые относятся к вопросу предупреждения и устранения растяжек. Многие аптеки реализуют всевозможные препараты, предупреждающие образование растяжек. Это обычно мази и крема, масла и гели, которые содержат в своем составе специальные вещества для придания упругости кожному покрову (коллаген, натуральные масла, витамины А, Е, эластин и другие). Правда женщинам стоит быть бдительными и внимательными: прежде чем купить то или иное средство, нужно обязательно ознакомиться с составом выставленного на прилавок препарата. Нередко бывает так, что гель или крем этот запрещен для использования беременным.
Кроме того, всякий женский журнал содержит рекомендации и советы о применении массажа для профилактики растяжек, появляющихся во время беременности. Массаж и правда является очень эффектным способом профилактики растяжек. Положительный эффект образуется за счет улучшения кровотока там, где проводится воздействие. Также улучшается упругость кожи и ее эластичность. В целом массажсравнить можно с некой тренировкой к растягиванию кожи в ходе беременности и родов. Причем массаж следует делать регулярно, даже разными способами.
Профилактикой послеродовых растяжек может стать правильно подобранная диета. Грамотно составленный рацион обязан изобиловать протеинами, которые образуют коллаген для эластичности и прочности кожного покрова. Поэтому, будущим мамам необходимо включать в свой рацион пищу из нежирного мяса и птицы, морепродукты, преимущественно жирную морскую рыбу, что содержат омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, полезные для женской кожи.
Статью предоставил женский журнал zhenskoe-mnenie.ru
|
